Sidruneid ja sidruni eeterlikku õli on meditsiinis kasutatud 1000 aasta jooksul paljude tervise hädade raviks. Tsitruselised on kasulike eeterlike õlide allikaks, neid kasutatakse palju toidus ja meditsiinis. Sidruniõli on oma mitmekülgsuse ja võimsate antioksüdantsete omaduste tõttu üks kõige populaarsemaid eeterlikke õlisid. Sidruni eeterlik õli on täiesti looduslik ja naturaalne. Õli ekstraheeritakse värsketest sidrunikoortest “külmpressimise” abil. Sidrun on tuntud oma võime poolest kehast toksiine puhastada. Seda kasutatakse laialdaselt lümfidrenaaži stimuleerimiseks, naha puhastamiseks ning bakterite ja seentega võitlemiseks. Sidruni eeterliku õli kasutatakse väga palju ka aroomiteraapias.

Sidruni eeterliku õli kasulikud omadused

Leevendab iiveldust

Iiveldus ja oksendamine on raseduse alguses kaks kõige levinumat sümptomit. Iivelduse leevendamiseks on naturaalne sidruniõli ideaalne vahend. 2014. aasta uuringus 100 rasedaga leiti, et aroomiteraapia sidruni eeterliku õliga vähendab iiveldust ja oksendamist märkimisväärselt.

Parandab nahka

Sidruniõli on üks paljudest eeterlikest õlidest, mis aitab hävitada kahjulikke nahal kasvavaid baktereid. Uuringud näitavad, et sidruni eeterlik õli olevat efektiivne bakteritüvede nagu Staphylococcus aureus ja E. coli. Hea valik väikeste haavade paikseks puhastamiseks. Teised uuringud on kinnitanud sidruni eeterliku õli toimet bakterite põhjustavate nakkuste vastu ja võimet ära hoida nahapõletikke. Õlil on ka kaitsvad omadused, näiteks antioksüdandid, mis aitavad teie naha tooni säilitada.

Toimib valu leevendajana

Sidruni eeterlikku õli kasutatakse sageli aroomiteraapias loodusliku valuvaigistina. Sidruni eeterliku õli stressivastane ja antidepressantne toime võib olla seotud sellega, kuidas see aitab meie kehal meie valu ilma paanikata tõlgendada.

Võib aidata teil kergemini hingata ja leevendab kurguvalu

Kui Teil on külm või kurguvalu, on sidruni eeterlik õli hea kodune ravim, mida proovida. Sidruni eeterliku õliga õhuniisuti teeb tuppa mõnusa aroomi ja aitab paremini hingata. Sidruniõli rahustavad omadused aitavad ka kurgu lihaseid lõdvestada.

Sidruni eeterliku õli võimalikud kõrvalnähud

Nagu teisedki tsitrusviljade perekonna eeterlikud õlid, on sidruni eeterlik õli paikseks kasutamiseks ja aroomiteraapias üldiselt ohutu. Õli on ohutu rasedatele ja üle kolme kuu vanustele imikutele.

Sidruni eeterliku õli muudab naha tundlikumaks päikese ärrituse suhtes, seega on kõige parem vältida peale tsitrusviljade eeterlikku õli kasutamist otsest päikesevalgust. Seda ärritust nimetatakse fototoksilisuseks ja see põhjustab ajutist punetust, mis sarnaneb mõõduka päikesepõletusega. Tavaliselt saate allergilist reaktsiooni vältida, lahjendades kasutatavat eeterlikku õli korralikult ja tehes nahale plaastritesti, enne kui proovite seda suuremale pinnale kanda.

Lisa eeterliku õli Õhuniisutis oleva vee hulka